Tips mengatasi 4 kebiasaan yang sering kita alami yang dianggap sepele

Jadiberkah.com | ADA 4 MACAM PENGETAHUAN SEDERHANA yang biasa kita alami dan di anggap biasa saja,tapi kita harus tau cara mengatasi kebiasaan kebiasaan itu agar tidak berakibat fatal,yuk langsung aja simak apa saja kebiasaan tersebut:

  1. Tersedak makanan.
  2. Salah bantal.
  3. Kram kaki.
  4. Kaki kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yg dapat menolong orang dan diri sendiri.

Cara pertolongan sebagai berikut:

  1. TERSENDAK MAKANAN
    Anda hanya perlu “mengangkat tangan”.
    Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya.

  2. SALAH BANTAL
    Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

  3. KRAM KAKI
    Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lebih enak.

  4. KAKI KESEMUTAN
    Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.

Baca Lainya:  Ramuan Herbal Pelangsing Tubuh

Jangan simpan saja info ini. Silahkan berbagi. Siapa tahu Anda dapat menyelamatkan orang lain.

Dr Amir Faishol Fath

Semoga bermanfaat